Programma Corso Yoga integrale
Seminari di approfondimento teorico e pratico della metodologia yoga.
Sabato pomeriggio dalle 15:30 alle 18:30, nel periodo da Ottobre a Maggio.
Storia e Filosofia dello Yoga, lettura e commento degli antichi testi classici Bhagavad Gita e Yogasutra di Patanjali. Esercizi di Pranayama, Bandha, Rilassamento, Concentrazione e Meditazione.
La Maestra Rossana Orlandi, compagna e allieva del Maestro Giannetto Bencini, scomparso nel 2002, coadiuvata dagli insegnanti di livello avanzato, approfondisce in ogni sessione temi peculiari della metodologia yoga, coniugando insieme studio dei testi e pratica.
In questo modo si avvia la comprensione della realtà che ci circonda, ovvero si realizza l’attitudine al viveka, e si permette al praticante di recuperare libertà, ovvero moksha, e serenità; realizzare autocontrollo, capacità volitiva, e distacco. Questo percorso conduce alla meditazione.
